很困但是睡不着，又自觉心慌，心情比较低落时常想哭、很悲观，高度考虑是存在精神心理疾病，并不是本身心脏有问题所导致的心慌。很有可能是由于存在焦虑症、焦虑状态或者抑郁症，也有可能是单纯的更年期所导致的。
孕妇想哭是怀孕时压力加大，有孕期抑郁的可能。
正常情况下，哭泣只是一种外在的表现，每个人都可能有哭泣的情况，只是原因各不相同。在孕期时，所处的家庭环境，和人际关系破裂时会出现，另外也可能是抑郁症等情绪障碍的问题。若是真患有抑郁症，要避免吃药，防止药物对胎儿进行影响。
应该养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
不想吃东西可能是脾胃虚弱造成的。
如果不喜欢进食，可以认为是因为胃阴不足或脾胃虚弱所致。脾胃虚寒，饮食少，腹胀、腹泻、气短、乏力等症状，可以服用参灵白术散、人参健脾丸等。胃阴虚颗粒、养胃舒颗粒、摩罗丹等具有滋补胃阴的功效，一般会出现饥饿、口干、大便秘、舌红、苔薄、脉细等症状。另外，可以适当运动，增强体质。
一般情况下，胃饱腹感不想吃东西，患者可以通过药物治疗。生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：胃饱腹感不想吃东西，患者可以在医生指导下使用三九胃泰颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
2.生活管理：胃饱腹感不想吃东西，患者应该做好生活管理，平时要多吃粥、面条等易消化的食物。尽量不要吃辛辣、油腻的食品，并且要做到少量多餐，细嚼慢咽，保持良好的情绪。
一般情况下，夏天不想吃东西可能是夏季天气炎热，气压低，在这样的天气里，人很容易产生烦躁、倦怠、食欲减退等不良反应。其次，受炎热的天气影响，人们会选择喝大量的冷饮和冰镇的水果，因为这些都会导致胃肠道受损，导致胃胀、消化不良，从而导致食欲下降。另外，夏季人出入空调房时，周围温度的急剧变化，很容易导致肠胃功能失调，从而导致夏季不爱吃饭。
总是失眠，睡不着觉的治疗方法如下：
1、保持平静的心态：凡事不要认真，不要过于敏感。
2、建立良好的休息习惯：晚上早睡，早上早点起床，保证生物钟的稳定性，建立良好的休息习惯，对提高睡眠质量有一定帮助。
3、睡觉前泡脚：建议在温水中泡脚，以温和的良性刺激促进血液循环，加快睡眠，提高睡眠质量，睡前喝杯热牛奶、蜂蜜水或蜂蜜水中加入牛奶。都有镇静安神的作用，可以促进睡眠。
4、应用药：如有必要，可应用辅助药改善失眠症状，可应用谷维素、维生素B1、安神补脑液，严重失眠患者可到医院在医生指导下应用苯二氮制造镇静剂。
