腰椎劳损可通过以下方式进行处理：
腰椎劳损是一种比较普遍的腰部疾病，针对腰肌劳损并无特效药物，需要采取中西医相结合的方法进行治疗。腰肌劳损后患者要多休息，避免长期维持同一个体位，避免造成伤害，可以做一些腰部和背部的运动，避免睡在柔软的床上；不要重复地弯下身子，做一些繁杂的工作；可以通过理疗、推拿、按摩等舒筋活血的方法进行治疗。
平时要注意体位，包括坐姿，卧姿，行姿。从生物力学角度看，在日常生活中各种动作均有正确与不正确之分，诸如看书、取物及日常坐姿等，如采用不良体位，不仅增加了腰肌劳损的机会，且易使椎间盘内压力升高，增加了腰痛的发病率。不要长时间站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。
腰椎劳损是一种常见的腰部疾病，治疗腰椎劳损临床上没有什么特效药。损伤后要注意休息，不要长时间的保持一个姿势，以免加大损伤，可以适当进行腰背部肌肉活动，睡觉时不要睡软床；避免反复的弯腰，进行重体力劳动；可以用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，可以有效缓解损伤后带来的疼痛。
腰椎劳损会引起后背痛。
腰椎劳损指的是腰椎的长期损害和退变性，还会影响到腰背肌、肌筋膜、韧带等其他的组织。当腰部退行性病变和劳损时，腰部的皮肤会产生炎症，这种炎症会蔓延到背部，导致腰背部疼痛、酸胀等症状。而在腰椎病变的刺激下，脊椎肌等的肌肉组织会出现肌紧张、肌痉挛，从而造成肌组织缺血、缺氧、代谢紊乱、不良成分积累，从而加剧或加剧背痛。
背肌劳损的治疗方法有药物治疗、生活护理等，具体内容如下：
1.药物治疗：背肌劳损对周围的末梢神经产生刺激，容易出现局部疼痛的情况，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.生活护理：在这期间患者要注意休息，避免过度劳累。在饮食上，要注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、猪蹄、冰淇淋等。另外，患者可以适当的运动，增强体质。
通常情况下，慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎吃粗纤维、蛋白质含量高的食物比较好。
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎患者平时应注意膳食多样化、少食多餐、定量、定时的控制食量，多食用粗纤维食物，如谷物、麦片等，还应多吃含有丰富的蛋白质的食物，能够增加组织的免疫功能，有抑制机体的炎症反应的作用。避免不规律进食、暴饮暴食，忌吃油炸、油煎食物，还有动物内脏、蟹黄、虾等胆固醇高的食物。