判断甲状腺是否肿胀最简单的方法是照镜子可以观察自己的脖子。
患者可以观察喉结两侧及外下方有无局部包块，当然也可以用手碰局部，抚摸局部肿胀。此外，可通过体检、超声检查，或专家、体检医生触诊判断甲状腺有无肿大。对患者来说，早期能发现的是甲状腺局部有无疼痛或压痛。如果脖子前部感到疼痛时有对称性或不对称性疼痛，例如自己触摸时，建议在专科诊断。
甲状腺肿大的治疗，主要取决于甲状腺肿大小、症状以及病因。
对于甲状腺肿大的患者来说，肿大并不突出，如果只是一点点肿大，日常生活中服用含碘食物可以减轻甲状腺肿大，不必太担心。另外，甲状腺功能可能下降，此时需要服用甲状腺药物，但如果甲状腺过大、受压、疑似恶变，则需要在医院进行详细检查，诊断甲状腺是否发生癌症。发生癌症需用手术治疗，同时给予放射性碘治疗，该治疗可明显改变甲状腺体积。
甲状腺肿大宜服中药以及咪唑、甲硫醇，丙基硫氧嘧啶、左甲状腺素、甲状腺素片等。
只有甲状腺肿大而不伴甲状腺功能异常，目前认为西药还没有足够的证据证明有改善甲状腺肿胀症状的功能，可以根据患者情况、全身情况选择中药治疗。一些中药和中药采用疏肝、理气、祛痰、散结等治疗方法，据说能部分缓解甲状腺肿症状。在已经肿胀的甲状腺和甲状腺囊肿中，甲状腺结节完全消失。目前还没有取得这样的疗效。
如果甲状腺伴有多发结节增生，从而引起腺体肿大，可以通过甲状腺彩超检查，明确结节的形态、性质。对于体积较大的甲状腺结节，为避免发生癌变或造成局部的压迫症状，及时行手术治疗。
甲状腺腺瘤每年都要进行一次体检，根据甲状腺的形态和功能情况，在短期内不会出现明显的改变，可以定期进行观察，不需要进行任何的医学干预。
如果出现了甲状腺功能改变、甲状腺功能亢进、甲状腺功能下降等症状，建议进行手术治疗。建议患者到医院进行完善的检查明确诊断，并选择适合自己的方法治疗。
在生活中注意多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果。