严重时需要住院进行治疗。焦虑情绪一经产生,就可能呈现放大效应,尤其是当焦虑的病理心理特质,自强迫和自反强迫的心理冲突渗透到一个人的人格中去以后,轻微的焦虑可能经过放大而形成严重的焦虑。
电休克治疗也叫做电抽搐治疗法,又称为电痉挛疗法,是让大脑通过一定量的电流,导致人的意识丧失和发作痉挛,因此完成治疗的一种方式。现在在国外,发达国家大多数都已完成了对传统电痉挛治疗的改良,就是在治疗前用静脉麻醉药和肌肉松弛剂,大大减轻病人的抽搐和使病人不感到害怕。电休克治疗的价格由于地区不同也存在着不同,大约使500元左右一次。
焦虑失眠通过积极干预,一般治疗时间可在一个月左右缓解。但具体的情况因人而异。
一般根据病情的严重程度,如果是长期焦虑引起的失眠,可能就要经过很长的一段时间,甚至想要治愈都比较困难,如果是短期内的焦虑,相对来说就比较快一些。病情较轻的患者可能一个月左右就能逐渐恢复正常,病情严重的患者可能需要很一年甚至更长时间才能治愈。
建议睡前都会户外散步,放松一下心情,上床前洗个澡,或用热水泡脚,然后就寝,其次也可以在睡前喝点牛奶,促进睡眠,尽量不要暴饮暴食,也不要喝咖啡可乐等刺激的饮料。
对于焦虑怎么好的快:药物治疗,服用专门的抗焦虑药物,非药物治疗,如心理咨询、心理疗法,自我调节对焦虑有一定帮助。平时多休息可以让身心轻松。转移注意力可以听听音乐、户外走动。
可以多吃一点促进睡眠的饮食,比如莲子,核桃,芝麻,桂圆,酸枣仁都是可以促进睡眠的,还可以服用一些下火的中药,避免喝带有兴奋性的饮料,睡觉前可以喝杯热牛奶,有利于睡眠。