女性尽量在每次排卵期的时候都同房，在同房后要尽量平卧，不要让精子流出体外，平时注意休息，不要过度紧张，精神要尽量放松。弱精并不是指没有成活的健康精子不能受孕，只是怀孕的概率会大大降低。
弱精有可能自愈，但可能性不大。导致弱精症的疾病原因比较多，有的是因为生殖器感染的关系，有的是因为精液不液化的关系，每个人的因素不同，所以每个人采取的治疗方案也不会相同。建议到专科医院检查，根据检查的结果，再对症的治疗。
弱精子一般不会出现任何外部症状。弱精子，也被称为精子活动能力差，指少于25%的A精子或少于50%的A+B精子。目前，男性弱精子症的改善主要是通过直接使用边缘片改善生物锌、生物硒、蛋白质、锌、硒微量元素，以及改善男性前列腺炎等炎症反应，恢复正常精子活力，从而改善弱精子症。
治疗少精弱精的医院很多，可以先用药物治疗，如果药物治疗后没有改善，可以考虑做辅助生育，将质量好的精子挑出来受精的中医认为弱精子症病因病理主要为肾阳亏虚，肾阴阳两虚，湿热内蕴。少弱精子症治法为滋阴补肾，疏导肾之精道，补脾益气，补肾壮阳，清热利湿等。
弱精可以通过中药进行辨证论治。精子少，成活率低，活动力弱，伴有射精无力，腰膝酸软，疲乏无力，小便清长，可以用药物，遗精滑精，精液量少，畸形精子较多，伴有头晕耳鸣，弱精伴有性欲低下，阳痿不举，精神抑郁，可以用柴胡疏肝散加减。伴有神疲倦怠，面色无华，可以用十全大补汤加减进行治疗。
男性患有少精弱精的情况，在平时的生活中可以吃人参，因为人参是进步的良药，具有增加精子的制造量和增强活动频率作用。韭菜具有温肾壮阳的效果，鲑鱼可以增加体内的荷尔蒙，并且还富有很高的蛋白质，当归含有天然的植物荷尔蒙，具有补血的作用，可以让人气血顺畅，性趣增加，洋葱大蒜大葱都具有强精的效果，或者可以吃一些富含锌钙的食物，比如生蚝等。