心梗发病时不要惊慌，要知道现在没人的情况下只能靠自己。需要大声地咳嗽，要非常用力。每次咳之前都要深深地，大口地深吸一口气。不要停止，要将胸腔深处的痰咳出来一般。第隔两分钟就要深吸一口气并大声咳，千万不能停止。一直到救护车到或者感到已经恢复正常才可以休息。
心梗的自救办法为及时就地休息，舌下含服药物，反复深呼吸，有利于缓解心梗进一步进展。待病情稍微一稳定，立刻在家人帮助下使用担架车及时送往医院。积极的行溶栓疗法或经皮冠状动脉腔内成形术。
约半数以上患者心梗起病前表现为乏力，胸闷，活动中心慌，气促，烦躁不安，心绞痛等，他们心绞痛发作可较平时更频繁，性质更剧烈，时间更长，舌下含硝酸甘油片疗效更差，还可伴恶心呕吐，大汗，血压波动更大，作心电图可提示T波颠倒或耸立，ST段显着升高或降低。
此时需及时将患者送医院治疗，如果在发作急性期内，可避免部分风险。
心梗发病时间并不确定，没有定时发作的情况。
心肌梗死发作时间，心肌如发生严重，持久的急性缺血达1个小时或更长，则会出现急性心梗。梗塞部位的心肌在冠脉闭塞后20-30分钟内发生坏死，1-2小时多数心肌表现为凝固性坏死，通常需6小时后才能发生显著组织学改变。心肌梗死瘢痕愈合约需6-8周，也就是变成陈旧性心肌梗死。
心肌梗死的先兆症状，大约半数以上的患者在患病最初几天可出现胸部不适症状，活动中心悸，烦躁不安、心绞痛的上述前驱症状，尤以新发或原心绞痛恶化更为突出。
心梗发病时十秒自救是服用药物，并拨打急救电话。
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。情况危机时，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。急性心肌梗死发病突然，应及早发现，及早治疗，并加强入院前处理。治疗原则为挽救濒死的心肌，缩小梗死面积，保护心脏功能，及时处理各种并发症。对于发病的患者来说，口含硝酸甘油的方式是比较有效的自救方法。
心肌梗死发病的原因，首先最直接的就是冠状动脉血管狭窄，斑块形成，斑块破裂，或者在狭窄的基础上继续发生慢性闭塞，这样就会导致冠状动脉血管的闭塞，出现心肌梗死。但对于心肌梗死发生的根本性原因，目前没有研究太透彻，首先考虑跟个人体质有关，有家族的聚集性，受遗传因素影响。再有就是危险因素，比如高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖、大量吸烟，都是心肌梗死的发病原因。