饮食不规律就会导致血糖出现忽高忽低的情况,特别是饭后血糖的变化比较大。有些患者因为自身胰岛功能比较差,分泌的胰岛素很少,利用外源性胰岛素进行治疗就会存在血糖忽高忽低。
严格控制饮食,少吃多餐,避免暴饮暴食,忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物,忌烟酒、碳酸饮料、咖啡等,多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等,适当参加体育锻炼,不要做剧烈运动,保持心态平和,避免情绪波动,保证充足的睡眠,保持大便的通畅。也可以在医生知道下停口服降糖药物,改为注射胰岛素治疗。
血糖高低不稳定需要根据成因进行针对性的处理。
血糖高低不稳可因受凉而增高或因外伤手术、感染而发烧,严重的精神创伤和呕吐,失眠和药物剂量的缺乏,气候和其他因素也会造成。因此,糖尿病患者要特别注意饮食的合理性。提示应以饮食调节为手段加以控制,多选吃粗粮蔬菜、少吃糖、油、盐,并辅以用药调整。平时可以参加一系列体育锻炼,增强身体素质。
正常人空腹血糖在3.5-6.1之间,餐后血糖最高不超过11.1,如果空腹超过7.0以上,餐后超过11.1以上,就考虑糖尿病,在此之间属于糖耐量异常,需要结合餐后血糖的数值综合判断糖尿病的诊断标准,与年龄是没有关系的,不论是年轻人还是老年人,只要空腹血糖超过7.0,餐后血糖超过11.1就可以针对糖尿病。
血糖不稳定,主要包括胰岛β细胞的功能,糖尿病患者自身β细胞功能的减退甚至是衰竭,会导致体内胰岛素的水平不足,血糖的调节能力下降,容易导致血糖的不稳定。如果是β细胞功能越差,血糖的波动幅度也就越大,血糖越不稳定。
血糖不稳定的原因主要由于平时饮食中吃含糖量的食物较多所引起。一种是由于最近情绪波动较大,压力过大所形成。另外一方面也是由于降血糖的药物没有及时服用,其次感冒,外伤,睡眠不足等,都可能会造成血糖不稳定。如果患有血糖高,在平时的饮食中,要遵循少食多餐的原则,每顿饭吃八成饱,并且及时去医院对血糖浓度进行监测。