轻度脱发是可以自己恢复的，比如说从自己的生活作息上来改变一下自己，饮食上改变一下就可以起到恢复的作用的，轻度脱发可以吃一些营养品，多吃一些人参阿胶就能起到很好的缓解作用的，尽量不要熬夜，因为熬夜是特别伤身体的。
一般来说头皮有油脂是脂溢性脱发。
对于脂溢性脱发也被称为油脂性脱发，高发人群是20~40岁之间的男性。脂溢性脱发因为头皮油脂分泌旺盛、雄性激素亢进，影响了发根生长。脂溢性脱发的发生和年龄、环境因素、遗传有很大关系。除此之外，睡眠功能障碍，精神过度紧张，也会导致脂溢性脱发。头螨型脱发。当患者头皮出现头螨，容易发生脱发。头螨是一种微小动物，用肉眼无法看出，只能在高显微镜下才能发现。
人头皮上的毛发血管比较丰富，当受到外界侵扰时，会导致毛发血管发生病变，阻断毛发的营养吸收，所以会出现大量脱发的现象，出现这种情况及时到院进行检查，对症下药才可缓解。
可以通过显微镜检查、症状等方式来判断头螨脱发还是脂溢性脱发。
1、显微镜检查：脂溢性脱发使用显微镜检查，可以发现细软毛发增多，毛囊单位中毛发数目减少，毛发密度减小。头螨脱发可以发现头螨，头、胸和腹部连在一起，腹部上面有4对足。
2、症状：脂溢性脱发表现为头皮油脂多，头皮出现瘙痒及大量的脱发。头螨脱发一般会表现为头发油腻、瘙痒难耐，伴有抓痕与结痂，严重者会出现皮炎、脓包等。
患者可以采取激光治疗，利用激光穿透皮肤表层，调节毛囊周围环境，改善毛囊周围微循环，促进毛发生长。价格为5000-8000元，具体价格受到地域、医院等因素的影响。
脱发在临床非常的常见，可以通过中医西医来共同结合进行治疗，比如真菌所引起的脱发，可以通过西医的方式来抗真菌，治疗头皮癣，就可以制止脱发，对于激素紊乱，甲状腺功能减退所导致的脱发，可以应用优甲乐等方式来纠正甲减，也可以缓解脱发。
脱发多吃一些坚果粗粮等，同时脱发要注意增加营养，补充多种维生素，也是要注意不要熬夜，保持良好的心情，局部可以用一些生姜来进行擦拭脱发处。可以去买一些防止脱发的洗发水用。
