感冒后饮食上应当选择清淡、易消化的食物,尽量少吃肉类的食物,以免加重胃肠道的负担,不利于病情的恢复。还可以多吃富含维生素的食物,以流质、半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条,配新鲜的水果。在患者病情恢复以后,可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白的食物,利于疾病恢复。
小儿感冒首先需要清淡饮食。因为小儿感冒以后,往往会出现消化功能暂时性的下降,尤其是脾胃素体虚弱的小儿,所以此时可以给小儿多喝稀饭,白米粥等,因为这些食物既可以补充水分,病情又比较容易消化。其次青菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,可以给小儿吃青菜和水果,通常对小儿感冒的好转是大有好处的。
感冒患者可以多吃一些容易消化食物,比如粥、面条、大米等。平时要多吃一些蔬菜和水果,但要避免辛辣、油腻、辛辣的食物,不能食用易上火等食物,不能抽烟,不能喝酒,要多休息,多喝水,保持室内通风。同时也要避免熬夜,保证充足睡眠,要避免过度劳累。感冒患者要根据具体症状来进行治疗,如果比较轻微,可以不用药。病情较重应及时进行治疗,并在治疗期间密切关注病情。一旦有并发症,就要注意,并且要选择正确治疗方法。
感冒咳嗽饮食上要吃一些比较清淡的食物,最好吃容易消化的食物,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。因为感冒咳嗽的时候身体的免疫力也会下降,另外可以适当的吃一些富含优质蛋白质类的食物,但是不要吃大鱼大肉,可以适当的喝一些鲫鱼汤或者排骨汤,这样可以补充身体所需要的优质蛋白质,可以提升身体的免疫力,也有利于疾病的恢复。
导致感冒的原因是非常多的,比如受凉或者是,没有注意及时更换衣物,都会导致感冒的情况发生。在感冒的时候也是上可以多吃一些容易消化的食物,千万不能吃任何辣的东西。
感冒一般要忌口的食物有甜食、辛辣食物以及一些热性食物。感冒时身体往往比较虚弱,如果多吃甜食一般会引起消化不良,而且食物残渣在口腔残留,有可能会导致再次发生细菌或病毒感染,引起感冒的复发。辛辣食物本身有一定的刺激性,在感冒后食用也会引起患者出现不适症状,还有一些热性食物,比如羊肉、桂圆等,也要注意避免食用。一般感冒后建议多吃一些蔬菜、水果,可以补充身体所需的维生素,对于身体恢复都是有益的。