中老年糖尿病可以通过控制饮食和运动来进行调理的。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动可以做全身运动，包括散步和慢跑。
糖尿病，那么注意饮食中的原糖指数和含糖量，那如果想买东西，那么可以选择一些含糖量较低的食物，或者注意，就是注意一些相对健康的粗制品，这样会比较好会对身体好一些。
糖尿病患者，顾名思义，身体内血糖偏高。另外还有一些可以食用的蔬菜类和水果也非常适宜糖尿病人。建议自然应该用含糖量相对较低的果实，比如猕猴桃等、草莓和车厘子也是柚子猕猴桃火龙果的原料，这类水果的含糖量相对较低。因为糖尿病患者需要经常补充一些蛋白质和维生素等营养成份，如果长期食用会对人体产生不良影响。
但尽管含糖量较低，这类水果的含糖量也较高，用于糖尿病患者时，应严格控制用量，忌大量摄取热量。另外还要控制饮食，特别是高血糖的情况下要限制蛋白质摄入量。而糖尿病患者也要适度地进行活动，增强体质，增强自身免疫力。夜间尽量不摄入过多高热量食物，并且要少吃多餐，平时还应注意遵医嘱，准时吃降糖药，积极对症处理。
糖尿病多吃一些含糖量比较低的食物比较好，糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，病变可累及中枢神经及周围神经，后者尤为常见。其中远端感觉神经病变是最常见的病变，占所有糖尿病神经病变的50％以上。
糖尿病治疗是被称为五架马车的综合治疗：
第一，糖尿病的饮食疗法也称为医学营养治疗。通过合理均衡的饮食，达到控制好血糖的目的。
第二，糖尿病的运动治疗以有氧运动为主，在力所能及的情况下适当增加运动量有助于控制血糖。
第三，糖尿病口服药物治疗。常用的口服药物主要有胰岛素分泌剂、胍类药物、糖苷酶抑制剂、噻唑啉酮类药物、dpp-4酶抑制剂、GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等，口服药物主要用于2型糖尿病。
第四，糖尿病教育也是糖尿病最重要的治疗手段。
第五，糖尿病监测、血糖定期监测、及时发现并发症是有效控制血糖、延缓并发症发生的重要环节。
中医对糖尿病性阳痿可进行辨证施治。
例如对上消者，应在原用药基础上加用益肾滋阴之剂；对中消者，应以健脾益气之剂治疗；对下消者常以补肾滋阴为主。另外也应该注意到，有些糖尿病病人由于病程长，病情反复发作等原因会出现不同程度的阴虚症状，所以在用药时要根据具体情况来选择相应的方药进行治疗。提示在糖尿病性阳痿治疗中，血糖必须得到控制，以免加重糖尿病。
另外还应该注意饮食结构，避免暴饮暴食和多食肥甘厚味之品。通常应采取低脂、低盐、低糖饮食，还应该积极参加体育锻炼以增强体质。