痛经是由于子宫内膜内的前列腺素水平过高导致，通常发生在月经前的1~2天左右，随着月经的来潮痛经也会缓解。痛经的情况是不正常的，考虑是有血淤或是宫寒的原因引起的，或是有妇科炎症的情况引起的痛经的现象，可以服用暖宫丸，外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷的食物，有规律的作息，是可以调理痛经的情况。必要时可以看下临床医生排除炎症的情况。
辛辣食物一般不会引起痛经和痛经。主要与感冒有关，尤其是对年轻女性而言。冷食容易引起痛经。中医认为肾虚可以联系起来，精血不足、肝郁气滞引起的痛经也可以引起痛经，到当地公立医院妇产科就诊。
在经期前1周是可以选择食疗调理看一下，所以不用担心，建议多注意休息榴莲等还是有温补的效果，所以应该营养均衡即可，建议看一下经期出血量的情况是否正常，同时建议保暖即可，注意保暖同时经期不能着凉和熬夜等，多注意休息一段时间看。痛经严格来说并不是一种疾病，而是一种常见的妇科症状，但是为广大女性所烦恼，是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的疼痛，女性在经期前后或者经期期间出现下腹胀痛，腰酸、全身不适等症状。
中药调理痛经就是通过中药祛寒排毒。从而缓解经期的时候女生的腹痛感。而且中药也是适合长期调理的，是可以有效缓解痛经症状的出现。但是抓药一定要到正规的医院进行号脉和抓药，正规医院的医生都是比较有经验的。所以效果是比较显著的。
要确定具体的原因来进行治疗为好的，是不是有妇科炎症的原因或是宫寒的原因引起的情况再进行治疗为好的，可以腹部保暖，外用暖宫贴来进行护理，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物，不要熬夜。这是最基本的。
