不要过度的劳累，生活方式要合理，低盐、低脂饮食，注意避免过咸饮食，不要吃大鱼、大肉、高脂肪、高胆固醇的饮食。不要剧烈的呕吐还有腹泻，以免引起脱水，因为脱水会使血液的黏稠度增高，容易形成分水岭区域的梗塞。
脑梗死又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。临床主要是以猝然昏倒、半身不遂、言语智力障碍为主。应该积极的让他在医院进行输液治疗，平时应该注意清淡饮食比较好一些。
轻微脑梗死三个月左右就会恢复正常的。需要监测好血压，血糖和血脂，如果有轻微的肢体偏瘫，可以通过康复功能锻炼，配合一下中医的针灸按摩理疗的。日常生活的调理也很关键，注意休息，保证睡眠，清淡低盐，低脂饮食，合理搭配营养，多参加户外锻炼，保持舒畅。
可以通过理疗的方法，主要是应用经颅磁和仿真生物电等方法来治疗脑梗后遗症，这种方法一般是调节的血液循环，敢在的营养代谢功能，帮助提高自身的免疫力调节的神经系统，促进神经的修复。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
