失眠的治疗方法如下：
1.睡眠困难可以服用短效安眠药，常见的医院的短效安眠药有越西、斯诺斯、贾来福隆等。
2、如果晚上容易醒来，睡眠时间也比较短，不到6个小时，可以使用奥沙西泮、早抄克隆等重型有效安眠药。
3.如果是短期失眠，要通过心理治疗来缓解患者的紧张情绪，给患者精神建议和指导，安排合理的睡眠时间，避免白天睡得多，不要喝咖啡和浓茶。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
患了失眠的解决方法如下：
1、对于失眠首先推荐的不是药物，而是认知行为疗法可以和药物结合进行使用。认知行为疗法的主要内容包括避免在睡前喝咖啡、饮茶、酗酒、吸烟，避免在睡前进行剧烈运动，每天运动大概要规律的进行20分钟以上，运动和睡眠间隔4-5个小时，睡前避免光线的刺激，不玩手机在固定的时间上床睡觉等。
2、可以根据失眠类型，如果是入睡困难的，可以选择短效的安眠药。睡眠维持困难或者是早醒的患者，可以选择长效的安眠药，医生会根据情况进行处方，如果是长期失眠的患者可能认知行为疗法需要坚持6-8周，并结合药物治疗。
对于长期失眠的患者，可以选择安眠药进行治疗。
如果是慢性失眠，就要考虑失眠是不是共病。治疗躯体疾病是必须的，最常见的症状是焦虑和抑郁。长期失眠的患者可以用抗抑郁药或药物治疗。如果他们确定有焦虑和抑郁，他们应该选择抗焦虑和抑郁治疗。焦虑抑郁治疗好了，失眠自然会好的。养成良好的睡眠习惯也很重要。不要熬夜，养成良好的作息规律，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不要打游戏、追剧等。否则大脑的神经细胞会一直处于兴奋状态，所以会引起失眠。
失眠后可以通过以下方式解决失眠问题：
1.要进行生活方式的调整，早上不要睡懒觉，不要太晚起床，中午不要午休，白天尽量不喝茶不喝咖啡，不要从事与睡眠无关的事情。否则会导致再次在卧室睡觉。
2.就是心理干预，保持情绪稳定，不要想太多，多和他人交流，多做体育锻炼。
3.可以在医生的建议下用镇静剂、新型安眠药进行治疗。