绝经一个是和遗传因素有关系，再有就是卵巢的衰老，还有就是生殖道的萎缩，一般下卵泡的减少和卵巢形态老化，再就是卵巢功能的衰退，是引起绝经的主要原因，人体内分泌功能衰退，卵泡发育中合成分泌的性激素，雌激素，孕激素都减少，会引起绝经。
绝经后可以有效增加雌激素的食物，主要有新鲜的蜂皇浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物。这些食品当中含有一定量的雌激素，爱美人士和绝经期女性不妨可以多多食用。
绝经2年，注意劳逸结合，参加适当的体育锻炼；合理饮食，多吃豆类制品、牛奶、新鲜蔬菜水果；绝经前后每半年至1年需进行一次包括妇科检查在内的体检。女性到了45岁以后，卵巢功能慢慢衰退，逐渐出现月经停闭，这是正常的生理现象。此期可能会有烦躁不安、失眠心悸等生理变化，首先要消除不必要的思想顾虑。
通常来说，绝经后还能同房。
绝经后因雌激素分泌水平下降，生殖器官会出现退行性改变，女性会出现性欲低下、阴道干涩、同房时疼痛的情况。这时可考虑使用润滑剂，减少阴道摩擦而带来的不适，也可以适当服用维生素e和维生素c，以适当保持雌激素水平。绝经后如果身体健康状况良好，夫妻感情融洽，生活愉悦，心态放松，完全可以进行正常的性生活。
会加快衰老的，补充适量的维E，能够抗氧化，在体内形成保护膜，改善毛细血管的功能，促进微循环，有效延缓衰老。外用维生素E能够润泽肌肤，保持肌肤的弹性光泽，延缓皮肤衰老。坚持保养保湿，保持适当的运动。
要通过服用药物来对身体进行调理，女性在绝经后身体和以前相比会产生很大的差距，因为身体的内分泌功能和其它生殖器官很可能都会受到影响。体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松。
