坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,在不知不觉中透支了自己的健康。减少人工流产。认为人流只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。关注月经。卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。
女性卵巢早衰,主要是缘由气血两虚所致,一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了比较多独特的奇方秘方,建议采用补气养血的传统中药配合治疗,见效快,疗效确切。这些传统中药配合使用可以达到气血双盛,标本兼治,快速提高免疫力,彻底调整阴阳平衡,从而促进女性荷尔蒙的分泌。
针灸埋线可以治疗卵巢早衰。针灸埋线是治疗卵巢早衰的一种方法之一,其特点就是无副作用,对身体影响小,目前受到部分女性的欢迎。中医认为闭经的根本原因就是肾虚,通过针灸对经络的刺激,达到治疗目的。
卵巢早衰首先要调整好心态,其次是要对症下药,第三是要注意饮食。现在,治疗卵巢早衰的方法有很多,比如促排卵、雌孕激素替代治疗、卵巢移植、免疫治疗等。只要注意心态和饮食,再加上有效的治疗,就不仅可以避免卵巢早衰病变,又可以减少病情恶化的风险。
可以中西药配合。去正规医院检查病因,遵医嘱治疗。平饮食方面要营养清淡,多吃豆制品,提高体内的雌激素水平。适当进行体育锻炼,增强体质。保证睡眠,不能太累,不要熬夜。