平时注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物，同时也注意下边卫生情况，穿宽松透气的衣服。注意控制情绪，不要给自己太大的心理压力。情绪、压力、环境、药物等因素也有一定的影响。
宫颈粘连的症状比较明显，发现疾病要及时的治疗，可以使用清荟进行治疗，而且应该注意，平时应该多吃一些清淡的食物，适当的吃一些香菇或视觉类的食物的健康也是非常好的。少吃一些辛辣刺激性的食物，这样对健康是不利的。
宫颈粘连是指由于宫颈管黏膜受损伤后粘连致颈管狭窄或闭锁，是慢性宫颈炎的一种表现形式，局部感染是粘连的注意病因。要积极的进行药物治疗后复查，必要时考虑介入治疗。还要积极抗炎治疗，必要时可以考虑宫腔镜介入治疗解除局部粘连。平时多休息，合理膳食营养，注意生理卫生。
宫颈粘连是可以治好的，出现宫颈粘连，大部分是因为宫腔操作，比如刮宫术导致的，比较轻的情况可以用探针或者扩宫棒进行扩宫治疗，严重时需要宫腔镜下粘连分离术，术后一般不影响怀孕。
扩张宫颈口当然比较疼了，因为宫颈口相对来说神经比较丰富，比较敏感，所以在扩宫的时候非常疼，特别对于没有生育过的女性，相对来说宫颈口比较紧，扩张宫颈口要逐号进行扩宫，扩宫棒要从4-7号主号进行扩张宫颈，要扩张至能进行宫腔操作为止。
