怎样预防恐惧症

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怎样能克服社交恐惧症和人群密集恐惧症
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驻站医生23
擅长:全科
。恐惧症属于精神疾病中的一种,比较常见。在克服上可以有目的性的锻炼和暴露自己的弱点,经过多次数的锻炼,慢慢的就会改正。这也是行为疗法中比较常见的一种脱敏疗法。
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相关问答

一般来说,治疗冻疮的关键在于预防。耳部冻疮的预防措施有以下几点:
1.注意保暖。冬天的时候,如果周围的气温不是特别的低,那么就应该带上耳罩来保护自己的耳朵。
2.双手揉搓,多揉揉,可促进血液循环,防止冻伤。
3.日常生活中要注意运动,提高身体抵抗力。
4.耳朵要经常发热。
5.在治疗冻疮之前,先用药。
6.冬病夏治,中医也可以。平时要多吃一些蔬菜、水果、维生素、微量元素等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,对于导致宝宝呕吐的病因,可以采取相应的措施来防止孩子呕吐。宝宝出现呕吐最多的情况是胃食管反流症,因此每次喂完后,要站立抱起一个小时再睡觉。在睡觉的过程中,可以把头部和颈部都提起来。有些孩子属于过敏性体质,在哺乳期间要避免食用牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等易引起过敏反应的食品;母乳喂养的宝宝可以口服深层水解蛋白奶粉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

重症肝炎根据实际情况来预防。
重症肝炎的防治应重视起因。广泛开展乙肝免疫是预防乙肝、丁肝的有效途径;乙型肝炎、乙肝E抗原阳性的乙肝病毒变异体的病人,在化学治疗中可以应用干扰素进行治疗,以防止出现急性重型肝炎;妊娠期间出现急性脂肪肝,应尽早终止妊娠;出现极度乏力、腹胀、黄疸、出血等症状要尽快就医。
患者平时应该加强体育锻炼,增强体质,定期复查,保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

预防胎膜早破的办法有以下内容:
首先比较重要的一点就是要注意自己的个人卫生,特别是在此时怀孕了之后,因为如果患有阴道的炎症,那么是有可能会导致胎膜早破的。另外还可以多吃新鲜的蔬菜水果,加强维生素的摄入,也能起到预防胎膜早破的作用。在怀孕期间的话,尽量保证心情愉悦,不用紧张,保持一个良好的心态,适当的运动。最后定期的前往医院进行孕检,早发现早治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

积极的配合医生治疗,并且控制炎症侵入等方式可以预防被传染肺炎。也需要做好自身的隔离,情况并且多做体育锻炼,增强自身的抵抗力和免疫力,能够防止细菌侵入,也不要长时间的停留在环境过于污染的地方,都会导致真菌感染。主要是因为肺炎感染的原因很多,也有可能是身体患有的其他的疾病,例如支气管炎或者感冒,没有得到缓解都会引起肺炎。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

预防肺栓塞的主要措施有:药物预防和非药物性。药物预防包括使用抗凝药物,如果病人的vte评分比较高,说明它有出现静脉血栓的风险,所以需要进行预防性的抗凝治疗。非药品预防包括调整饮食、使用压缩空气泵、穿弹力袜等。并应加强对病人的健康知识教育,例如减少疼痛,减少制动状态,少坐多动,以促进下肢血液循环,预防下肢深静脉血栓的发生,从而预防肺栓塞。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。