半月板损伤应该多吃一些含有高蛋白的食物好的快一点，如牛奶、黄豆、猪肉、花生等。因为蛋白质是构成人体的重要物质，生长的物质基础也是蛋白质。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进伤口修复。
半月板损伤可以多吃一些、蛋、鱼、虾、豆类制品，而土豆、牛肉、鸡肉富含组精氨酸、核酸和胶原。这些食物对半月板损伤的康复都是非常有帮助的，对于半月损伤的可以多一些。半月板损伤饮食忌吃辛辣、油腻食物，同时要注意不要吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜，这些食物不利于半月板修复。
韧带半月板受伤宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
胃炎分为两类，一种是急性胃炎，一种是慢性胃炎。具体内容如下：
如果出现急性胃炎，可以口服阿托品、颠茄片、普鲁本辛等药物。能够迅速的减轻痛苦。如果是慢性胃炎，可以口服兰索拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑等。
如果出现胃酸升高的情况，可以口服氢氧化铝胺、雷尼替丁、甲氰咪胍等。同时伴有消化不良的患者可以口服胰酶片或多酶片。平时要多注意自己的饮食。
应该尽早的去医院进行治疗，可采用离子导入：药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或者经粘膜和上皮细胞间隙进入粘膜结构；或者选择关节镜：通过关节镜手术创伤比较小，恢复也特别的快。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者外伤以后没注意保养导致慢性的炎症，并且伴有关节腔积液的产生。重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。