可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
艾灸可以治网球肘。具体情况分析如下：
艾灸通过微弱的热量刺激穴位达到舒经通络、活血化瘀和缓解疼痛的作用，针对网球肘是有一定治疗疗效的，是网球肘是多种网球肘治疗方法中的一项选择，费用低廉且无创，也没有太多副作用，在临床上有一定的治疗价值。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不可盲目治疗，需要遵医嘱。
网球肘可以用消炎止痛、松弛骨骼肌等药物来进行治疗。生活方式要有一定的变化。如果不能通过针灸、推拿、小针刀等方法治疗。也可以采用局部封闭疗法，比如在疼痛部位注射类固醇，以达到消炎止痛的效果。网球肘的病人要注意改变自己的生活方式，如果在打完封闭后还频繁的运动，会引起网球肘的反复发作，从而引起局部的韧带钙化。
考虑是局部组织损伤受寒受凉等有关引起的关节病变表现，通过针灸理疗抗感染，配合局部外用药物等方法进行综合性调理身体。也可以每天自己锻炼，动作要领是肘关节伸直，胳膊上抬至九十度，垂腕保持三到五分钟。
网球肘学名为肱骨外上髁炎，主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。治疗上休息是早日恢复的前提。保守治疗，在休息的基础上，采用热敷或者理疗，加上一些外用的消炎止痛的，药膏或者膏药，大多数都可以获得痊愈。
网球肘严重了可能会导致肌肉萎缩、疼痛、活动受限。
如果是比较严重的话，会引起前臂的肌肉萎缩，从而会影响到肘部的运动。如果出现严重的网球肘，一般是因为不正确的处理方式，或没有得到及时的治疗而导致的，一旦确诊，病情就会恶化，会出现纤维性的索条和硬结，从而导致伸肌的力量受到一定的限制，从而导致疼痛加剧，进而导致病人的生活和睡觉受到一定的限制。一般情况下，保守疗法并不能达到理想的疗效，必须进行外科手术。