可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。
人流术后子宫内膜薄，中医多断为肝肾虚弱、气血不足证，调理此类的方法如下：饮食上多吃豆制品以及血肉有情之品。豆制品如大豆、黄豆、黑豆等；血肉有情之品包括牛肉、羊肉、猪肝、动物胎盘等；服用补肝肾、益气血的中药，选用补益气血的穴位进行针灸治疗。
子宫内膜薄可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。平常多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
子宫内膜薄会造成不孕甚至流产，正常的子宫内膜厚度是0.8-1.0cm，不同时期的子宫内膜的厚度是不一样的，进行性激素六项检查，确定病因后，针对治疗。去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。治疗不孕不育的方法有很多，个人不同的身体状况和不同的病情，会有不同的治疗方案。盲目的进行治疗不仅不能治好，甚至还会加重病情的蔓延。到正规专业的快孕医院详细检查，明确具体病因，对症治疗，不要错过治疗的时间。
人流术后子宫内膜薄，说明子宫内膜明显受损了，可以口服雌激素治疗，具体使用方法请咨询门诊医生后决定，豆浆也有一定的作用，因为豆浆含有人们称为植物雌激素的成分，和口服雌激素治疗的原理是一样的，但是作用小很多，子宫内膜过薄容易造成不孕，需要及时治疗。
人流手术后，子宫内膜薄是必然的。人流之后应对子宫内膜薄，首先要在小月子内调理好身体，以后不要再做过于激烈的运动了。子宫内膜薄，在引产后的小月子中是一个关键的恢复期，此时不能进行任何性行为。人流后首先要调整的是心态，只要保持乐观开朗，才能有助于术后的恢复工作。出月子后，以后的生活也要以静养为主，不能再做过分激烈的运动，注意对妇科上的检查。