要多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用。禁忌辛辣刺激性食物，可以行消炎药物治疗，还可以到医院检查一下，以便对症治疗。积极的锻炼身体，提高免疫力。
晚上尿频就是排尿次数增多，正常的夜尿是0~1次，大于2次就称为尿频。男性夜尿次数增多常见于前列腺增生，是中老年男性的常见病。由于前列腺增生发病缓慢，早期症状不明显。最典型的症状就是尿频，严重时可以达到10余次，严重影响睡眠，随着前列腺增生的加重，梗阻也会越来越明显，严重时还会出现尿潴留。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
起晚上尿频的因素很多，一般夜间睡觉出现尿频，多见于睡前喝水多，肾虚等疾病引起，需要通过检查才能确诊，另外面色发黄，瞌睡也可见于气血亏虚增导致。可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚，气血亏虚等疾病，根据检查采取药物治疗。平时要注意饮食营养，避免劳累。
韭菜具有一定的补肾作用，所以如果男性患有前列腺疾病，患者可以吃些韭菜来有效地预防疾病的发生，所以平时可以适当地吃些韭菜，这对男性的补肾壮阳很有帮助，而且效果很好。