产后可进行盆底肌修复预防子宫脱垂。
支持子宫的韧带松弛、弹性下降,从而导致子宫位置下移,形成子宫脱垂,多数是生产过程中韧带过度牵拉、牵扯导致。产后可进行盆底肌修复预防或缓解。建议生活中不要向下用力给腹部施压,若有便秘可能导致子宫脱垂,建议根据医生指导口服药物缓解便秘。不要长期咳嗽、提重物等,避免导致子宫脱垂。生活中注意保养,注意保暖,避免受凉可预防子宫脱垂。
治疗子宫脱垂最先进的方法是多活动,参加一些能够改善子宫脱垂的健身班,也是不科学的。子宫脱垂1度,是应该保守治疗的。如果中度采取子宫托;重度应采用手术。但是子宫脱垂最重要的还是注意休息。
预防子宫脱垂,生产之后避免过度劳累、提重物;另外平时不要久蹲,蹲的时间过长,腹腔增压容易让子宫下坠;还有要保持大便的通畅,如果大便干燥也会增加腹腔压力,易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳,游泳这样的锻炼方式。
子宫脱垂是指子宫位置发现下移变化的一种病症。
子宫在骨盆中心,与膀胱、直肠相邻,两侧为卵巢和输卵管,与阴道相连。宫颈外口一般是在坐骨棘的水平之上,一般分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级,即子宫从阴道向下,外口低于坐骨棘,或者完全脱离,主要是因为阴道口有组织脱落,经常会出现排尿不畅,久站、咳嗽会加重宫内脱垂,需要休息后才能自己去纳。
女性在产后护理措施不当,还有女性年龄的增长,其激素水平的下降,这非常容易出现子宫脱垂现象的,子宫脱垂对女性身心健康都有一定的影响,所以要及时针对具体情况来进行治疗。