肾结石不是很严重，肾脏有结石在人群中还是比较普遍的，它只要在肾脏里面不掉出来，对身体、对肾脏都没有太大的影响，如果一旦结石从肾脏里面掉出来，掉到输尿管里面，这时候就会引起疼痛、肉眼血尿、输尿管的局限性扩张。
得肾结石一定不要吃菠菜。要是长期的吃菠菜，会导致菠菜当中的钙在身体内聚集，而引起肾结石的复发，还会导致腰部出现剧烈的疼痛。平时不要吃一些菠菜或豆制品，睡前慎喝牛奶，还有一些含钙多的食物，都是不可以食用的，清淡饮食，多食黑木耳，保证充足的睡眠。
有肾结石体质的人不要喝豆浆，豆浆内含有相对多的钙，而常见的肾结石是草酸钙结石。要合理饮食，避免过多的摄入高蛋白、高嘌呤、高钙的食物。饮食是相对禁忌，不是绝对的，比如喝了一次豆浆是没有关系的，偶尔的一次不会对结石及身体造成什么不良影响，只是不要经常天天的喝豆浆就好。
柠檬可以对肾结石有一个缓解的作用，但是不能够彻底地治疗肾结石，身体是主要是晶体物质，肾脏淤积而引起来的肾结石的病人，吃一些柠檬之类的水果，对于疾病的恢复都有一定的好处，不要吃辛辣刺激性的食物。
恶心呕吐以及肾脏部位疼痛，这都是肾结石的一种表现。这种想吐的情况是因为疼痛刺激到了肠胃引起的想吐的情况。如果结石不大可以多喝水排石，平时适当做运动，多跳一跳。少吃含有草酸和高糖分的食品。
肾结石的形成与患者的体质、饮食习惯有关，大部分的肾结石是不需要行任何的治疗，如果有不适可以进行体外碎石、手术取石、药物排石等，对于有肾结石的患者需要忌食菠菜、豆腐、猕猴桃等，而且日常需要多喝水、多排尿、多跳跃以减少结石的形成。