早泄是一个系统的过程，首先要经常出现，并且在半年以上，每次发生的时间不会超过两分钟，而且经常是在接触相应的性器官之前就出现明显的射精状态，才能够完全确定为早泄表现的。
良好的夫妻生活时间定为30分钟左右，少于10分钟都称之为早泄，少于5分钟都属于严重早泄。男性早泄主要引起的原因是频繁手淫引起的，手淫主要是男性在短时间内通过手掌来回摩擦龟达到射精，久而久之这种频繁而又快速摩擦龟头达到射精的方法很容易造成早泄，严重会导致勃起不坚甚至阳痿。
积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿勉强交媾，多食一些具有补肾固精作用的食物。阴虚火亢型早泄病人，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。
一般情况下，肾虚为中医病证名之一，可导致多种病症，主要表现为头昏耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、阳痿早泄等，而早泄就是肾虚所致病症之一。
在临床上经常会遇到一些因肾阳虚致早泄患者，而这些患者往往也都有不同程度的性功能障碍。需要注意的是，肾虚好了不一定不会早泄了，导致早泄的因素远不只是肾虚，如肝气不舒、心肾不交等也可导致早泄。早泄在西医看来属射精过早之列，由各种心理状态、各种疾病引起，有时比肾虚要复杂得多。
问题分析：这个可以到医院中医科就诊，多注意休息，加强营养，避免过度劳累。
指导建议：建议到医院中医科治疗，多注意休息，可以口服六味地黄丸。
