怀孕期间，如果她没人陪伴或者压力很大，很容易导致抑郁，所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时，建议多注意休息，积极加强营养。还建议做好产前检查，观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此，要多注意孕妇心理，多些陪伴。
如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
治疗失眠抑郁的方法如下:
1、患者要每天调整自己的精神状态，以适应新的生活方式。放松心情，如果情绪低落，很可能会造成一些精神心理上的障碍，从而导致失眠的加重。所以，调整好自己的心态很重要。
2、其次，睡前泡脚。平时用热水泡脚，不仅对身体好，还有助于入睡。
3、睡前不要喝浓茶和咖啡。一些提神的饮料，比如浓茶、咖啡，会让人无法安心入睡。
失眠症抑郁症需要保持正常的心态，多运动，增强体质或者可以药物治疗。
失眠是两种不同的精神和心理疾病。两者既有区别又有联系。失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为失眠和对睡眠质量不满意。表现为入睡困难、早醒或醒后不易再次入睡等。可用于治疗失眠。一是非药物治疗。要去除失眠的原因，比如避免工作压力。患者平时需要保持正常的心态，多参加户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。第二是药物治疗。对于顽固性失眠，应在医生的指导下进行药物治疗，如劳拉西泮。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要包括支持性心理治疗等。
儿童抑郁症表现为行为与过去判若两人.过去很听话的孩子忽然变得好顶嘴、不听话、表现易激愤和冲动.厌学、注意力不集中、学习成绩下降.与同学的关系逐渐疏远。孩子在躯体方面可表现出食欲减退、睡眠障碍，体重下降，头痛，胸闷，腹痛，乏力。
逍遥丸因为有疏肝健脾，养血的作用，对于抑郁症失眠有一定的效果，一般用于轻度的抑郁症患者，中重度都建议药物治疗。
抑郁症明确诊断都建议药物治疗合并心理治疗，常用的抗抑郁药有帕罗西汀，氟西汀，度洛西汀，米氮平等；如果有睡眠障碍，可以短期合并使用苯二氮卓类药物，或者有镇静作用的抗精神病药物。
如果是轻度，可以先尝试心理治疗，疗效不佳，仍然建议药物治疗。
