这种就会非常容易导致腰椎间盘突出，既然已经确诊的话，就积极的寻求治疗的方法，可以进行保守治疗，通过针灸推拿，牵引，红外线照射，中药热敷等外治疗法来缓解症状，再配合平躺休息，一般一个月左右症状就能缓解的很好。
腰椎间盘突压迫坐股神经痛一般可以采取保守疗法和外科治疗等方式进行治疗。如果是病史短、症状轻微的患者，通常可以选择卧床休息，同时配合牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。另外可以服用一些具有活血化瘀、通络止痛的中药，如非甾体类的消炎止痛药、神经营养剂等。如果病情比较严重，保守治疗是无效的，比如半椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核切除术等。
问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎间盘突出压迫引起的。
指导建议：平时注意休息不能劳累，这种情况主要就是建议平躺睡硬板床，配合牵引按摩，针灸理疗进行治疗。
腰椎间盘突出压迫神经腿麻可以通过牵引、针灸等治疗。
1、休息，彻底的躺下椎间盘的压力就会得到充分的释放，腰椎间盘突出就会向后收缩，这样就能缓解疼痛，缓解症状。
2、还要进行牵引，拉开腰椎，拉开之后椎间盘会复位，复位后疼痛麻木会明显缓解。
3、药物，可以服用活血化瘀、营养神经、消炎止痛等药物。
4、针灸、推拿、理疗等都会有效果。
各种类型的腰椎间盘的治疗方式都是为了进行脊髓和神经根的减压，神经根减压是治疗椎间盘疾病的一个主要的目的。腰椎间盘压迫神经根时会导致腰部疼痛，下肢麻木，腰椎活动功能下降。年龄比较大的病人会出现腰痛症状反复发作，影响正常的生活和工作。可以根据病情做腰椎牵引疗法，神经阻滞疗法，小针刀疗法配合非甾体镇痛药物治疗。要注意钙质的补充，适当的功能锻炼。
椎间盘突出症常见症状表现包括腰痛、下肢放射痛、马尾神经症状表现。下肢放射痛是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经，引起沿坐骨神经线路的放射痛。马尾神经痛，是髓核突出到椎管内，挤压马尾神经，造成会阴部的麻木。
