更年期综合症是指以内分泌改变引起的以自主神经紊乱为主，伴有神经心理症状的征候群，是影响围绝经期女性生活质量的一个重要疾病。有卵巢逐渐衰退或丧失，体内雌激素水平降低引起的植物神经絮乱，会出现脾气暴躁，烦躁，睡眠不好等症状。
更年期综合征其实是女性的绝经综合症。一般自然绝经的年龄在45～55岁之间。绝经综合症表现为月经紊乱，如月经不规律、经期持续时间长、月经量增多或减少；血管舒缩，最常见的就是潮热，特点是反复出现短暂的面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗，一般持续数分钟不等，发作频率不定；更多的是激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、不能自我控制、记忆力减退、注意力不集中。
引起女性患上更年期综合症的因素是比较多的，女性身体的内部原因是卵巢的功能衰退，从而分泌的雌激素减少。而引起患上更年期综合症还与平时的生活环境有关，给带来的精神压力过大，也是患上更年期综合症的一个原因。
更年期综合症要多吃增加雌激素的保健药来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。
忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，自己的体质有选择地选用适合自己的食物。可以补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物，可以补充一些豆浆桂圆玫瑰这样的食物，可以有一定的作用起到调节更年期身体不适的情况的作用。
考虑女性更年期综合症，在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。中医称之为“围绝经期综合症”。症状轻者可采用保健措施。平时生活作息要规律，注意心理平衡，培养自己广泛的兴趣爱好。多参与有益身心的活动。