弱精患者吃西瓜、葡萄等水果好。
弱精症的人可以多吃西瓜，葡萄等，并且可以多吃核桃、花生、泥鳅、海参等，多吃含锌的食物。弱精症的人要避免食用辛辣刺激的食物。并且弱精这种病对男性患者的危害很大，主要是因为男性患者的精子质量差，容易发生流产和早产。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要过度工作。
因为精液它的自身的波动比较大，并不是每一次的精液的常规检查的数值都是一样的。它可能这次检查的结果是正常的，那么下一次有可能提示它一个弱精子症，如果说两次以上都是一个弱精子症，需要改善生活习惯，如果是烟酒嗜好，戒烟戒酒同时增加体育运动。
少精弱精首先需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少精弱精的男性可以常吃些海产品，并且吃点补肾、健脾、活血、清热、疏肝的食物，并且可以吃豆制品比较好。
弱精症又称为精子活力低下，病因常见有生殖系统的急慢性炎症、精液的液化异常、免疫因素、内分泌因素、精索静脉曲张等。而治疗原则是病因治疗及对症处理，例如病因是感染，需行抗生素治疗，病因是内分泌则需行激素治疗等。
严重弱精需要通过药物来进行治疗，弱精症能够改善，如果存在精索静脉曲张，可能需要通过手术治疗，才能够彻底的改善精子质量。平时要适当增加营养，注意休息，多吃一些高质量蛋白质的食物，有助于改善弱精的情况。
少精、弱精会直接导致男性不育的发生。出现少精、弱精多由于生殖感染所致，但具体病因还需到专业医院检查才能确定，男性不育切不可自行服药治疗，如果药不对症，不但没有效果还可能贻误病情，造成更大的伤害。