患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。
其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。
另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。
除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。
得了滑膜炎吃滑膜炎颗粒15天左右，但是具有一定的个体差异性。
中医滑膜炎颗粒的主要成份为夏枯草、丹参、土茯苓等，具有清热利湿活血通络的功效，适用于急慢性滑膜炎，特别是治疗外伤骨性关节炎、类风湿的滑膜炎。滑膜炎颗粒是治疗慢性滑膜炎的有效中医方法，治疗时间为15天。但是在正常的情况下，如果两个疗程都没有好转，那么就需要改变疗法了。
一般情况下，滑膜炎片治疗滑膜炎效果较好，但需遵医嘱使用。
滑膜炎片的主要成分是夏枯草、泽兰等，具有清热利湿、活血化瘀、疏经通络等作用，在临床上可以治疗关节肿胀、关节疼痛等症状。同时，滑膜炎患者可能会出现局部疼痛的症状，因此滑膜炎片治疗滑膜炎效果较好。需要注意的是，滑膜炎不能仅使用这种药物治疗，必要时还可以使用阿莫西林片、罗红霉素片等，以及进行关节腔积液抽吸。
一般情况下，滑膜炎严重会导致以下几种情况：
第一，关节疼痛，关节运动受限，会对患者的正常工作和生活造成很大的阻碍，甚至会影响患者的正常睡眠，需要及时治疗。
第二，滑膜炎会产生很多炎症性滑液，滑液内含有的化学酶会分解和损伤关节的软骨，从而加速关节的退化，从而造成剥脱性骨软骨炎，甚至出现膝关节内翻、外翻等症状。
花椒是起不到治疗滑膜炎的效果，平时需要制动休息，不能受凉，不要剧烈的活动。滑膜炎主要是和长期的慢性劳损有很大的关系，另外风湿，类风湿性关节炎，变态反应性关节炎也可以导致滑膜炎，引起疼痛活动受限等不同的临床症状。
