轻度卵巢衰老提倡中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能，在建立人工周期的同时促进正常的排卵。可以到医院做个详细检查对症治疗！要保护好自己的身体，做好避孕措施。
目前多以中医调理任督二脉，激活机体原有免疫与内分泌机制，恢复卵巢生理功能。平时注意饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
取位坐直，同时还需要轻轻吸气，把自己的双手抱紧自己的右腿，挤住右边腹部，并且把右侧动作完成后，再换成左侧。此动作在锻炼的过程当中可按摩腹部内脏器官，还可以促进腹部的气血循环，坚持锻炼对女性来说有温补子宫、卵巢的作用。
服用维生素C和维生素E。最近避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，可以使用益母草进行调理，考虑是由于气滞血瘀证引起的，多和血气不足有很大关系，可以使用药物治疗。
卵巢早衰治疗可以采用雌孕激素替代，缓解低雌激素症状，还可以预防远期并发症。避免久坐，久坐的姿势直接影响到盆腔生殖器官等的血液循环，阻碍了卵巢子宫组织的营养供给。除此之外每天也要保证钙的摄入，可以喝牛奶、晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。
