多吃一些含有脂肪酸的鱼，多喝热茶，躺在床上休息时可以用热的水袋敷腹部或者背部，可以减轻子宫内膜异位引起的不适，也可以多做一些温和的运动，来减少雌激素的含量，延缓子宫内膜异位的生长，多吃些豆类食物，来补充维生素E，加强免疫力。
子宫内膜异位到卵巢，一般是会形成卵巢巧克力囊肿，治疗只能是选择手术，术后要用药防止内膜异位再次复发，一般是连用三个月经周期。如果子宫内膜异位到子宫肌层，就形成了子宫腺肌症。子宫腺肌症的治疗没有什么特好的方法，如果年龄比较大，痛经并且呈逐渐加重的趋势，疼痛难以忍受，没有生育要求，可以做子宫的切除手术。
子宫内膜异位症要抓住早期治疗，控制子宫内膜异位症发展，防治疗后复发。子宫内膜异位症的治疗方法很多，有手术治疗，西药及中药治疗。西药治疗子宫内膜异位症：多为以假孕疗法为基础。中医中药治疗子宫内膜异位症：具有缓解疼痛、调经助孕、改善症状等显着疗效，同时通过对内分泌、血液流变学、生殖、前列腺素合成于代谢及免疫等方面进行调节，改善生殖系统的功能，以达到提高受孕率的目的。
子宫内膜异位症，是有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外位置的妇科疾病。引起内分泌失调，痛经逐渐加重，影响怀孕或者性生活疼痛等，没有特别好办法，如果说有再次生育的要求，可以同房怀孕，怀孕后不来月经，异位的内膜萎缩有恢复正常的可能性。
得了子宫内膜异位症的情况下，如果有生育要求并且病情不太严重，可以进行保守治疗。但若病情较严重需进行保守手术治疗。如果没有生育要求的可采用性激素治疗使长期处于闭经状态，但较大的异位囊肿要考虑手术治疗。
治疗采用如下办法会比较好。假绝经疗法：使用促性腺激素释放的药物，强烈地抑制卵巢的功能，使其几乎完全失去作用，从而达到治疗目的。心理治疗：心理、社会因素对发病起着重要作用，因此乐观的情绪、规律的生活、避免过度紧张与劳累，无论在本病的发作期或缓解期均很重要。