吃胶原蛋白是可以美白，而且还能促使皮肤更加水润。皮肤中黑色素的含量和分布是决定皮肤颜色和色斑的主要因素。黑色素聚集后会形成色斑。胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成。胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，能促进死皮脱落，防止黑色素沉积，使肤色变白、变薄，所以求美者吃胶原蛋白是可以美白的，而且还可以更好的促进皮肤的吸收。如果求美者出现不良现象，建议咨询正规的医美机构，在平时可以多进行运动，在饮食上也多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要注意防晒。
维生素E和葡萄籽可以一起吃，可以美容，抗衰老的。葡萄仔的有效成分属于花青素类，是一种具有保健功能的天然活性物质。具有抗氧化，捕获自由基，提高人体免疫力的功效。可以适量服用一种维生素比较好。
葡萄籽和蜂蜜一起吃祛痘，只可以起到辅助调理的作用。葡萄籽和蜂蜜一起吃以后能够起到抗氧化的作用，同时能够加快人体的新陈代谢，促使体内的有毒物质排出，从而能够促进痘痘的恢复。但是比较严重的情况下，则需要通过红蓝光祛痘的方式来调理，恢复起来会比较快，损害性会比较小。
在服用感冒药物的时候可以服用一些胶原蛋白。感冒主要是由于机体免疫力下降受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，由于鼻腔黏膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养。感冒的时候不建议吃胶原蛋白，因为在感冒的时候，胃肠道的消化能力会下降，对蛋白质的吸收和吸收会降低，胶原蛋白的吸收效率也会下降，这样会增加肠胃的负担。
通常来说，经期可以吃胶原蛋白。首先，胶原蛋白中有丰富的营养，具有富含美容养颜、补钙、增强人体免疫力等多种作用，而正常女性可能会在月经期间出现免疫力下降，所以可以适当吃一些进行补充。建议患者平常的饮食尽量清淡一些，多吃一些，容易消化的食物，注意腹部的保暖，保持外阴的清洁透气，及时的更换卫生棉，月经期间避免做重体力活，不要长时间过度弯腰，不要久坐，一些辛凉或者是活血的食物，尽量不要吃。
胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。长期服用会造成胃肠道的消化和吸收不良，胶原蛋白属于蛋白质的成分，会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜，造成一定的刺激性作用。