颈椎病可能是内分泌失调、长期损害等原因导致的。
1、随着年龄内分泌失调:内分泌失调,主要症状为月经紊乱,男性不育,阳萎等;内分泌失调的时候,肌腱和肌腱的组织会出现衰退;
2、长期轻度的伤害,使颈部负荷过度,加快疲劳,例如长期低着头,因此可能会造成颈椎的椎骨发生显著的变化或较大的创伤,导致颈椎的椎间盘突出。
颈椎病椎管狭窄有以下原因形成:
首先是颈椎间盘髓核由中央部位沿外周纤维环裂隙,突入颈椎椎管可占据颈椎管空间。然后是颈椎黄韧带及前,后纵韧带肥厚,形成皱褶,逐渐可出现钙化或骨化,也可占据颈椎管空间。最后是颈椎关节突关节增生并形成内聚,可挤占颈椎管空间。
建议患者在生活中要注意保暖,不要在午夜、凌晨洗澡,因为可能会受到风寒吹袭。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。
可以通过注意姿势,适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有:
1、避免长时间低头:长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势,可以使头部和脖子的前后左右都能旋转,还可以进行耸肩活动,使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉:外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸,恢复肌肉的舒张功能,促进局部的血液循环,有利于恢复颈部的生理曲度,治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松,动作均匀缓慢,包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度,缓缓恢复至中立位,再进行颈部的后仰达到极限角度,如此反复运动。