宫颈囊肿应注意卫生护理和性生活正确。宫颈囊肿一般是指子宫颈纳氏囊肿，宫颈的纳氏囊肿是因为宫颈的局部慢性炎症引起的，引起了局部的管道堵塞，使得体内的水分无法排泄，久而久之就会出现一个小小的囊肿。这个囊肿一般没有什么征兆，只有在妇科的检查中，才会在皮肤的表层出现一些青白色的水疱。由于是由于子宫颈部的慢性炎症所致，日常的日常护理要以性生活和经期的卫生为主，最好在来月经期间使用棉类的卫生纸，以保持局部的通风，防止细菌滋生。此外，在同房期间，男女都要进行生殖器清洁，同房后还要进行清洁，以防止细菌的传染。同时，建议女性一年进行一次子宫颈癌的检查。
宫颈囊肿是一种比较常见的妇科疾病，由炎症刺激导致的，如果平时有阴道炎白带增多的情况没有及时治疗，就会导致宫颈管的腺体堵塞，从而引起宫颈囊肿，定期的做妇科检查，及时的治疗妇科炎症，保持愉快的心情，多吃些蔬菜水果，要适当的运动，注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣，少吃点辛辣刺激油腻性的食物，多注意休息。
宫颈囊肿患者通常可以跑步。大多数宫颈囊肿是宫颈生理性的改变，是由于在子宫颈转化区内鳞状上皮取代柱状上皮的过程中，新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口将腺管口堵塞，导致腺体的分泌物引流受阻，从而形成囊肿。宫颈腺囊肿一般不需要治疗，通常不会对人体造成伤害，一般不会对跑步产生影响，跑步也通常不会导致宫颈囊肿加重。因此，在发现宫颈囊肿后，患者通常是能够跑步的。在跑步的时候，患者要注意做好热身活动，并且要注意控制跑步强度。
时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。平素房事有度，避免房劳过度。注意性生活卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。
平时多吃点有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，不能吃辛辣油腻刺激的食物，以免引起上火，引起炎症。平时保持外阴干爽透气，勤换内裤，尽量减少宫腔操作手术，对预防妇科炎症是有好处的。
