晚上减少磨牙的方法有：消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服药物；养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动；怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗。
睡觉磨牙，考虑是缺钙、虫牙引起的情况，可以去门诊进行微量元素钙的含量和腹部B超检查，如果是缺钙，可以口服钙片，坚持的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，如果是回虫引起的，可以口服肠虫清，少吃辛辣刺激性的食物，吃一些新鲜的水果及蔬菜，补充维生素。
晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。
防磨牙牙套的价格一般在500元-2000元左右，具体价格根据各个医院级别不同，定价会有差别。防磨牙的牙套通常有硅胶牙套和树脂牙套，硅胶牙套及格在1500-2000元左右，树脂牙套价格一般是在500-1200元左右。另外求美者所在城市的人均收入高低也直接影响价格。如果城市人们收入普遍偏高，防磨牙牙套的价格也会贵一些。对于经济比较落后的城市，人们收入普遍偏低那么防磨牙牙套的价格也会比较便宜。对于长期有夜间磨牙习惯的患者，佩戴防磨牙牙套能够防止牙齿过度磨耗。
镶牙是需要磨牙，镶牙需要开辟空间不管是活动局部义齿，还是固定局部义齿，都需要邻近的牙齿来支撑，因此需要在邻近的牙齿上制作一些部件，比如颌支托、全冠等。这些部件都需要一定的空间，因此需要磨牙。