用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。平时进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。
牙龈出血大多是因为牙结石，牙菌斑刺激导致。先要到口腔科看看是不是牙结石比较多造成，如果是牙结石比较多，要先进行洗牙。多吃性凉食物，比如橙子，海带汤，莲子汤等。
晚上睡觉时会出现牙痛的症状，这种多数是由于急性牙髓炎发作导致的。急性牙髓炎的症状多为自发痛、夜间痛、冷热刺激痛，多数表现为半张脸疼痛，不能确定患牙的位置。
快速治牙痛需要明确牙痛的性质，是什么原因引起的牙痛。如果是牙髓原因的牙痛也就是常说的自发性尖锐的疼痛，夜间疼痛加剧，冷热水刺激疼痛加剧这种需要做根管治疗。如果是牙周炎、根尖周炎、根尖周脓肿引起的牙痛，使牙齿觉得胀痛需要口服消炎药治疗。
晚上睡觉牙龈出血一般是由于牙龈有炎症所引起，通常会出现刷牙出血，一般建议到口腔科进行洗牙，使用超声波震荡的方式进行清洗，清洗以后就会明显的有好转。如果牙龈已经出现红肿或者全身性疾病，例如糖尿病或者血压高，长期吃降压药特别容易引起牙齿肿胀、牙龈红肿，还需要控制血压和血糖。