一般情况下,艾灸可以治焦虑症。
艾灸可以调整人体阴阳平衡,达到疏肝理气的作用。一般可以选择百会穴、阳陵泉穴、肝俞穴、内关穴、膻中穴等,通过对这些穴位进行艾熏,能够起到开窍醒脑、回阳固脱等功效。对于焦虑症导致的目眩失眠、神经衰弱等症状有好的效果。
还要积极调整心态,保证充足的睡眠,树立起战胜疾病的信心。
中药对治疗失眠和焦虑有效。
治疗失眠和焦虑的方法有中药内服、针灸和理疗2。中药的选择需要辨证施治,不能盲目使用。需要根据患者的临床症状、体质、舌苔、脉象进行分类,选择适合患者的汤药内服。比如心肾不交,可以用交泰丸加减;但心脾两虚者,可用归脾汤。此外,针灸和理疗也有助于改善失眠和焦虑。针灸治疗也需要以辨证取穴为主。患者不能盲目自行做针灸,要在中医医生的指导下到专科医院进行针灸治疗。
不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。
针灸治疗抑郁焦虑症有效,但是效果不好,还是尽快去神经内科检查,排除躯体疾病后,通过抗抑郁剂系统治疗,不要轻易停药,定期复查,病情稳定后需要维持治疗半年以上。
出现了不安、失眠,推荐以下治疗方法。
1.一定要注意自己的心理调节,保持愉快的心情,保持良好的心态,多和人沟通,会取得非常好的效果。
2.要培养自己的爱好,多从事户外体育运动,转移自己的注意力,明显减轻焦虑,对失眠也有改善的作用。
3.可以服用苯二氮卓类药物。这种药可以起到有助于睡眠的作用,还能抵抗焦虑,可以根据医生的建议服用。