婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹的原因有维生素D缺乏性佝偻病、依赖性睡眠障碍等。
1、维生素D不足性佝偻病,是指婴儿出生后没有及时补充维生素D,或者母亲怀孕后期出现缺钙的情况,婴儿经常会出现夜啼、多汗、枕秃、方头等症状,需要适当的补充维生素D和钙剂,多户外活动、晒太阳、添加辅食等。
2、依赖性睡眠障碍,主要是由于家长经常抱着、摇晃或含着奶头睡觉,形成了依赖性的习惯,在入睡后会反复、多次的被惊醒,可以通过逐渐消退的方法来缓解。
宝宝睡觉容易醒的原因通常是以下几种情况:
第一,宝宝饮食摄入热量不够,造成其没有吃饱,导致容易醒,家长应该在宝宝睡前适当喂养,确保其不饥饿;
第二,宝宝脾胃功能虚弱,容易胃肠道积气增多,导致腹部不适而影响睡眠,家长应该遵医嘱给宝宝服用四磨汤口服液、双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等药物。
第三,宝宝睡觉容易醒可能是缺钙引起的,家长应该及时补充维生素D3和补钙,并多晒太阳。
做梦梦多易醒是,考虑是以下几种原因第一种,睡眠质量不佳导致的,该在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥,这两种食物中含有丰富的色氨酸,可以促进睡眠,提高人体的睡眠质量。第二种,考虑是神经衰弱引起的,可以口服药物谷维素治疗。第三种,考虑是气血虚弱引起的,口服药物补中益气丸治疗。第四种,考虑是患有脑部疾病导致的,去医院做相关的脑部CT检测。
考虑存在睡眠质量差,导致睡眠质量差的原因有很多,比如精神压力大思虑过多,或者是焦虑紧张,以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡,睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮,或者在睡前喝点牛奶,可以有助于入睡,并且在睡前尽量不要思考太多问题,尽量放松心情。
考虑存在睡眠质量差,导致睡眠质量差的原因有很多,比如精神压力大思虑过多,或者是焦虑紧张,以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡,睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮,或者在睡前喝点牛奶,可以有助于入睡,并且在睡前尽量不要思考太多问题,尽量放松心情。
睡觉浅容易醒,可能是神经系统还没有发育成熟,容易出现易激惹,或者是缺乏维生素或者是钙引起的睡觉不踏实。首先让多晒晒太阳,按时补充鱼肝油和钙。睡觉后,家里一定要保持安静。刚刚睡着时容易醒,一定要多给拍拍背,多安抚,给安全感,让其进入深睡眠状态。