气血不足不妨经常吃一些葡萄来改善气血不足的症状。荔枝能补气养血,所以也非常适合气血不足的男性食用。需要注意的是,荔枝性热,不能多吃,否则容易上火。羊肉是一种很好的滋补类食物,经常吃羊肉可以益气补血,从而改善气血不足的症状。
一般情况下,气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下:
在中医里,气血虚可以根据临床表现进行诊断,首先,气血虚的人精神萎靡,脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次,如果病人的身体虚弱,会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱,说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。
当气血不足时,人的五脏六腑就会失去气血的能量补给,他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实,似睡非睡,白天没有精神,容易疲劳,伴有面色苍白,食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。
气血两虚会出现心慌气短,头晕目眩,面色苍白,失眠多梦,全身没有力气,脑供血不足会出现头晕目眩,甚至恶心呕吐。气血两虚可以口服中成药益气养血口服液,脑供血不足可以口服养血清脑颗粒,西药可以用盐酸氟桂利嗪胶囊。不要吃红参。
气血不足、身体虚弱,神经衰弱如果不及时治疗可能会导致睡不着觉,去正规医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,检查结果对症治疗,不要私自用药,在生活正常的生活休息,注重饮食需要科学合理,加强营养,常常参加一些体育健身运动。
孕晚期脸色发黄是正常的。怀孕期间,由于孕激素的大量分泌,会使得孕妇的色素沉淀增多,引起脸色发黄的症状。孕妇不必过于担心,一般情况下,脸色发黄在孕妇分娩结束后会逐渐好转。建议孕妇使用一些具有美白功效的天然无害的护肤品,避免吃含色素的食物,避免熬夜和过度操劳,注意休息,平日多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素和矿物质。