怎样治疗失眠会更有效果

会员139041425 0 已回复
怎样治疗失眠?怎样治疗失眠?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
心理分析:你好,根据你的情况来看,失眠通常是由于心理因素导致的,与多思多虑,烦躁不安,难以入睡有关。。心理指导:是心理方面的问题,建议到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,提高个人调节能力,减轻心理压力,改变过度多虑的不习惯,凡事多往开处想,放松身心,结合运动,提高睡眠质量。
有用0
相关问答

过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤疾病主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症过敏性皮炎是由许多因素导致的皮肤炎症反应。需要外用药物同时口服药物治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

刚刚产后三个月的时间,子宫和身体还没有完全恢复到正常状态的时候,是不适合减肥的。需要哺乳期结束以后,或者说是子宫和身体完全康复到正常状态,适当的控制饮食和增加运动量,才能够有效的控制体重,帮助恢复原有的身材。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

中医治疗失眠是以补虚泻实、调整阴阳为原则,可以辨证为肝火扰心,这一类病人失眠的同时,大多伴有脾气的急躁易怒、头晕、头胀、目赤、耳鸣,可以给予病人泻肝汤加减,如果病人失眠的同时,伴有胸闷、吃东西不消化、嗳气以及口苦,可以给予病人黄连温胆汤。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这个是用于治疗各种快速性心律失常,还有冠心病心肌缺血心绞痛的人,对于失眠是没有任何效果的。对于失眠的人,可以通过日常生活调理一下,每天应该在10:00左右按时上床睡觉,早晨6:30按时起床,养成规律的睡眠习惯,晚饭不要吃得过饱或过于油腻。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

康复锻炼、药物治疗、结合按摩针灸等理疗方法。为避免肌肉的挛缩或萎缩患者应及早开始康复治疗,患者应坚持锻炼尽可能恢复其功能,同时还可辅助应用一些营养脑细胞的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间;
戒烟酒,午后和晚间不要饮用浓茶及含咖啡因的饮料;不要在床上做与睡眠无关的事情;白天尽量不要睡觉,包括午睡;
睡前两小时,避免剧烈体育运动;无论夜间睡多晚,早晨都准时起床。药物治疗是辅助治疗,由于长期服用多数会有药物依赖、停药后反弹效应,所以原则上应在医生指导下使用最低有效剂量、间断并短期用药、缓慢减量、逐渐停用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。