人气血不好可以参考以下几种药物或食物代茶饮,效果比较好:
1.如果出现记忆力减退、心慌心悸、失眠多梦等症状,可以用龙眼肉、蜂蜜、枸杞、山楂、红茶代茶饮,可以达到补心养血、宁心安神的效果。
2.如果出现肝气肝血不足,伴有头晕,头胀等症状,可以用百合、麦冬、大枣、玫瑰花、饴糖、白芍等,代茶饮可以补肝血、舒肝气。
有口臭找有针对性的药材泡水喝,有抑制、缓解口臭的作用。如果是因为牙周疾病引起的口臭,可以用金银花、薄荷泡水喝,可以消炎抗菌、去腐除臭。如果是胃火旺引起的口臭,可以喝菊花、黄连茶饮,有清热降胃火的作用。
一般情况下,慢性胃炎泡蒲公英、砂仁、金银花等喝养胃,具体内容如下:
对于慢性胃炎的病人,可以用来泡茶,可以起到消炎、理气和胃的作用。可以口服蒲公英、砂仁、金银花、陈皮、板蓝根、枳实、鱼腥草、茵陈、穿心莲、山楂、薏苡仁等。此外,喝一些温胃散寒、行气化湿的茶,如红茶、普洱茶、黑茶等,对慢性胃炎也有一定的帮助。
失眠患者最好泡红枣、枸杞、玫瑰花等茶,养心安神。
失眠多因气血不足、肝气郁结、肝火过旺所致。红枣有很好的补气血的作用。枸杞可以疏通肝气,达到补益肝肾的目的,玫瑰花茶可以疏通体内气血,对心脑血管大有裨益。长期饮用玫瑰花茶可以促进睡眠,美容养颜,病人不宜沏太浓的茶,喝绿茶对健康和睡眠有好处,太浓的茶反而会引起失眠,失眠如果是肝气郁结的患者可以用首乌藤、合欢皮来泡水喝,效果也是很不错的。
一般情况下,女性泡枸杞红枣茶、枸杞黄芪红枣茶、红糖枸杞老姜茶等来喝能补气血,具体内容如下:
1.枸杞红枣茶:枸杞、红枣有滋阴补气的功效与作用,有助于促进血红蛋白的合成,因此,女性泡枸杞红枣茶喝有助于调养气血、补气血。
2.枸杞黄芪红枣茶:枸杞黄芪红枣茶由黄芪、枸杞、红枣等中药材冲泡而成,黄芪有助于养气、补气,红枣有助于造血、养血,因此,女性泡枸杞黄芪红枣茶喝有助于补气血。
3.红糖枸杞老姜茶:红糖枸杞老姜茶性质温和,有助于益气补血,还有暖宫调经的作用,因此,女性泡红糖枸杞老姜茶喝能够补气血。