怎样治愈失眠

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失眠多梦该怎样治愈呢
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驻站医生9
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做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
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相关问答

失眠症是否能治愈要根据病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易,有恢复的可能。这属于继发性失眠,是因为前一段时间作息时间都混乱造成的。经过一段时间的调整是可以恢复的,可以每天提前10到20分钟上床睡觉,要让身体有一个逐渐适应的过程。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可以治愈。
只要积极治疗病因。失眠可能是一种生理现象。随着年龄的增长,50岁以上的人容易失眠。午夜后很难入睡或很容易醒来。醒来后,他们睡不着。这种情况是生理现象,要培养对睡眠的耐受性,不要把什么都归结于失眠,白天补觉,慢慢习惯。有些人的失眠是由焦虑和抑郁引起的。只要对焦虑和抑郁进行药物治疗,失眠就会自然恢复。有时,偶尔失眠可以通过临时服用安眠药来纠正。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠症是否能治愈要根据患者的病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易,有恢复的可能。因为前一段时间作息时间都混乱造成的,经过一段时间的调整是可以恢复的,可以每天提前10到20分钟上床睡觉,要让身体有一个逐渐适应的过程。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

针灸可以治疗失眠,针灸治疗失眠非常有效。失眠可以分为两类:
1.这是失眠的一个简单症状。比如有些人会因为自己的情绪紧张、压力或者生活而失眠,会导致身心不健康。
2.失眠,需要达到一定的整改标准,才能称为失眠。如果长期失眠得不到任何缓解,可以用针灸治疗。如果是器质性失眠或者诊断为疾病的失眠,针灸治疗也可以更好的改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多久能治好,因人而异。
失眠与身体疾病和精神疾病有一定的关系。在明显的身心不适的影响下,睡眠状态肯定会受到影响。当然,也有一些失眠者与睡眠环境的改变、睡前剧烈运动、暴饮暴食或压力过大有关。不同年龄的人会不一样,这些都是因人而异的。失眠不一定自愈,所以失眠发生后何时自愈是不确定的。只有经过有效的调查,才能做出相应的处理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

生姜不能用来治疗失眠。
从功效上来说,生姜能暖胃散寒止呕,可用于胃寒呕吐。失眠的原因有很多。多数患者精神紧张、工作压力大、过度劳累、睡眠不足,或睡眠习惯不良,导致生物钟紊乱,失眠。失眠可以用西药治疗,也可以用中药治疗。改善失眠症状及失眠引起的情绪变化。这是针对轻度患者的。如果患者病情严重,需要调整生活习惯,给予西药改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。