早期更年期综合症在治疗方面可以进行一些日常调理：适当锻炼身体，比如慢跑、散步、太极拳等都是不错的锻炼方法；心理调节，尽量的保持心情舒畅，不可以着急、紧张；生活调节，不能过于劳累，要注意劳逸结合；喝豆浆，豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老；保持和谐的性生活；呵护自己的卵巢；健康饮食。
应去当地正规医院做一次系统的检查，可以用药物治疗，或者找老中医开中药调理。日常生活合理饮食，多食水果蔬菜，不要喝酒吸烟，尽量不熬夜，保持心情舒畅，作息规律，加强体质，利于康复。
更年期综合症就是，心烦易乱，惊恐，易怒，主要考虑还是排卵结束，女性的不再来月经，激素水平变化引起的，平时精神压力一定不要过大多注意休息保持睡眠不要熬夜养成良好的作息时间要保持心情愉悦。
更年期综合症治疗：轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则：症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。
更年期综合症可以用中药系统治疗，平时注意保持一个良好的心态，多出去走走，散散步，尽可能加强身体锻炼，保持愉快的心情，也更有滋补作用。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
中医治更年期综合症是通过药物来调理的，更年期综合症在平常的饮食要特别注意，可选择含维生素B族丰富的食物，玉米、小米、麦片、豆类和瘦肉等，平时还要注意休息，养成良好的生活习惯。