儿童抑郁症和成人抑郁症症状表现类似，但因为儿童是一个还没有相对发育成熟的群体，对自身的状态判断比较弱，就需要家长的足够的重视。患有儿童抑郁症的孩子应该去专业的医疗机构进行正规的检查和治疗。
抑郁症应该多吃香蕉、蓝莓、葡萄、树莓、苹果，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。抑郁症的食疗是一个非常不错的方法，特别是病人多吃一些水果，对于疾病非常有帮助。
逍遥丸因为有疏肝健脾，养血的作用，对于抑郁症失眠有一定的效果，一般用于轻度的抑郁症患者，中重度都建议药物治疗。
抑郁症明确诊断都建议药物治疗合并心理治疗，常用的抗抑郁药有帕罗西汀，氟西汀，度洛西汀，米氮平等；如果有睡眠障碍，可以短期合并使用苯二氮卓类药物，或者有镇静作用的抗精神病药物。
如果是轻度，可以先尝试心理治疗，疗效不佳，仍然建议药物治疗。
一种治疗失眠和抑郁症的方法如下：
1.药物治疗。对于部分重度抑郁失眠患者，可采用药物治疗抑郁失眠。但是用药有很多禁忌，不能随便用药。吃药前最好先咨询医生，让医生帮你科学用药，以获得最佳的治疗效果。
2.运动疗法。对于失眠抑郁症患者来说，运动是一个非常好的调节方法。因为运动可以帮助患者改善体质，让身体更健康，所以对于内分泌失调引起的抑郁症和失眠是非常好的治疗方法。
抑郁症开始表现为无精打采、对事物不感兴趣，有的离群索居，喜欢将自己关在一个小屋子里想事情，从来不与他人沟通，有的有躯体症状，如面容憔悴、不修边幅，以前很干净、爱美，突然变得邋里邋遢，可能是抑郁的表现。可从网上下载抑郁自测量表，抑郁自测量表分为四个级别，如评分总分在52分以下属于正常，53-62分是轻度抑郁，63-72分是中度抑郁，73分以上是重度抑郁。