很常见的，有句话叫“十人九痔”，可见外痔没什么的，有外痔的人平时要注意多运动，不要久坐，多坐硬椅子，不要坐软的，不要吃太刺激的食物，这些都容易引起外痔发作，一般都是没什么感觉的，防止便秘的发生，便秘容易引起外痔的，多吃点粗粮、蔬菜。注意个人卫生，每天都清洗下面，不会影响夫妻生活的。
注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。保持大便通畅，便后清洗肛门。
外痔多以对症治疗为主，没有不舒服可以不用处理，平时多注意就可以。外痔多有异物感、疼痛、坠胀、潮湿、瘙痒等不适，很多是饮食辛辣刺激性食物，便秘或者腹泻导致，和遗传因素也有一定关系，平时饮食注意清淡。
对于外痔疮治疗方法的问题你一定要重视，提到外痔疮治疗方法为你解答如下。痔疮是指直肠下端黏膜和肛管皮肤下的直肠上、下静脉丛扩张、迂曲而形成的团块，当发生脱垂或出血等临床症状时称为痔疮。痔疮的形成主要是因腹腔压力增高，影响直肠和肛管的血液循环，血液回流受阻。
经常参加多种体育活动，对痔病有预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防。