有明显的全身乏力、头晕、心悸等症状,因此,日常生活中要注意慢起慢坐,行动缓慢,防止出现头晕、心悸、晕倒的情况。多进食新鲜的蔬菜和水果,有利于补充多种维生素,对贫血的恢复是有好处的。
贫血多吃一些可以补血的食物,可以多吃猪肝,大枣,龙眼,樱桃等食物。注意均衡的饮食,不要偏食或挑食。可以多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜,要多加注意,不要吃虾、蟹等腥味食物。
贫血是可以打胎的,但是之后对身体的创伤会很大。但如果孕期贫血比较严重,继续怀孕可能会加重病情,对胎儿的发育也会有影响。如果体质比较好,可以到当地正规医院妇科行人流手术的。术后要注意休息,加强营养,多吃富含蛋白质和维生素和铁的食物,有利于身体的恢复,术后要保持外阴清洁,一个月内禁止性生活和盆浴。
贫血平时一定要注意加强营养不能劳累,更不能熬夜,贫血炖汤喝是可以的。鸡汤骨头汤,不要吃零食可以喝一些补血的冲剂,可以去医院检查一下具体是什么原因起的贫血,可经检查结果针对性的治疗。
吃宵夜无关于贫血不贫血都是不好的,对身体有一定的危害,可以多吃一些含铁量高的食物,如牛羊肉,动物肝脏,动物血,海带等,也可以通过中医调理,在医生指导下服用阿胶浆类药物,具有很好的补血养血功效,能很好地缓解贫血引发的头晕,疲劳,乏力等不适症状。