焦虑症的治疗包括急性期治疗，巩固期治疗和维持期治疗。原则上，争取3个月将症状控制住。不管是广泛性焦虑障碍还是惊恐障碍，治疗继续完成整个治疗，巩固期治疗在2个月-6个月恢复。
可以去医院让医生适量的开些缓解神经的药，病人有焦虑症，应该去医院心理科做一个焦虑量表测试，根据情况进行疏导，平常多注意休息，保持一个良好的心态，不要让她生气，睡觉之前可以喝一些牛奶，提高自己睡眠质量。
焦虑症伴随严重失眠不要紧张，树立信心，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，可以配合食疗，坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好，除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球。
治疗方法有药物治疗、认知行为治疗、自我疗法等。治疗焦虑症的药物主要有六大类。药物治疗一般分为三期：短期、中期和长期。短期一般在1个月内，患者的症状会减轻乃至消除；中期需要3个月左右，症状得到基本控制；长期需服药6-9个月，可达到临床治愈。
焦虑症要在三个月内用药物完全控制住，还有二到六个月的巩固期，最后还有至少十二个月的维持期，后面仍然需要服用较长时间药物才能减药，停药以降低复发可能性。