拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪，负罪感，不断的自我否定，贬低，并伴有焦虑症的毛病，抑郁症等心理疾病。
牙周病晚期应做到以下几点：
1.保持牙齿的干净，牙齿表面有超过20种的微生物，在清洗牙齿表面后1-6个钟头就会产生新的菌点，从而引起牙齿疾病。三岁开始学习刷牙，特别是在睡觉之前，要先刷牙。使用柔软富有弹性的卫生牙刷，清洁后将刷子头部朝下置于干燥处。要按顺序刷牙，刷牙时，刷毛沿着齿分上下移动，由下至上。
2.加强口腔运动，多吃粗粮，多咀嚼，能促进唾液的分泌，冲洗掉体内的杂质，促进牙齿的自洁。
宫颈糜烂可以通过药物、激光、冷冻、微波等方式治疗好。
如果没有任何的异常表现，这是一种生理性的糜烂，并不需要做任何的处理。但柱状上皮的抵抗力比较差，很容易被病原体侵入，进而引起宫颈炎，如果是真性糜烂，可以用阴道上药、激光、冷冻、微波等方法进行治疗，通常要3-6个星期后，宫颈才会恢复正常。需要及时到医院做宫颈TCT、HPV防癌筛查。
如果出现口腔溃疡，可以服用一些消炎止痛的药物，还可以服用一些促进愈合的药物，如果反复出现，可以采取物理治疗，避免复发。
1、消炎止痛药：由于免疫力降低、上火等原因导致的，口腔和舌头的粘膜部位充血、水肿、疼痛，可以口服利多卡因凝胶和西地碘片，缓解局部疼痛，缓解局部炎症。
2、促进愈合的药物：长期受到炎症的刺激，口腔粘膜会发生糜烂，可以用口腔溃疡散或冰硼散，均匀的涂抹在溃疡处，能起到清热消肿的效果，促进溃疡面的愈合。
3、物理治疗：如果患者反复发作，会影响生活质量，影响日常饮食，可以采用物理治疗，如激光手术，可以利用激光的热能和辐射促进粘膜的再生，缓解局部炎症，促进溃疡面的恢复。
在日常生活中要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意合理的饮食结构，保持营养平衡。
高血压患者首先要避免使用非药物治疗，日常生活中要保证低盐、低脂饮食，戒烟、戒烟、少酒、适当的锻炼，同时要保持良好的心态。3个月后血压不出现明显的降低，建议在医生的建议下服用药物。临床上常见的降压药有马来酸依那普利片、酒石酸美托洛尔、硝苯地平缓释片等，需要遵医嘱使用。要有稳定的情绪，并定期进行血压检查。
