如果做仰卧起坐之后，腿和腰就开始疼痛，可能是属于韧带损伤引起的，平时需要注意好好的休息，韧带损伤了之后尽量避免激烈运动，也可以到当地的正规医院配合做一些物理治疗来缓解疼痛。平时休息的时候可以轻轻的按摩一下，尽量不要过于用力。
怀孕下面疼翻身走路疼可能是胎儿入盆下降刺激、分泌的松弛素等因素引起的。
孕妇在妊娠后期可能会有下体疼，并且在翻转行走的过程中会有比较强烈的疼痛。这是因为孕妇在妊娠后期，因为胎盘的松驰激素，造成耻骨联合的松动，从而造成耻骨联合的轻微脱离，从而造成翻转行走时，耻骨联合部的疼痛。如果胎儿在子宫中的下降是非常严重的，也会导致阴道里出现下坠的痛苦。
腰疼带着腿疼是典型的腰椎间盘突出症的表现。椎间盘突出会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性疼痛及针刺样的疼痛，椎间盘突出也会引起腰椎椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，引起腰部的疼痛。还需要排除有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层以及其他的血管性疾病的存在，这些致命性的疾病也会引起腰疼带着腿疼。
心脏下面疼，呼吸就疼可能是心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，需要根据实际情况进行治疗。
1.心脏神经官能症：心脏神经官能症可能会导致心脏下面疼，呼吸就疼的情况，并伴有胸闷、心悸的症状。患者可以遵医嘱使用多塞平、氟西汀等药物进行治疗。日常生活中，患者应当合理安排生活，注意劳逸结合。
2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：心脏下面疼，呼吸就疼还可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的，常伴有恶心、呕吐的症状。患者需要遮遵医嘱使用氨氯地平、美托洛尔等药物进行治疗。
就是一个腰椎病，伴有腰肌劳损可能，跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛药，也可以吃点通经活络类的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。
