经常参加多种体育活动，对痔病有预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防。
注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。保持大便通畅，便后清洗肛门。
血栓性外痔为紫红色肿块，有明显压痛，排便时会引起肛门疼痛。血栓性外痔可导致局部缺血和坏死，导致严重疼痛，通常通过手术治疗。术后采用温水坐浴。平时生活中一定要注意多吃新鲜蔬菜，补充植物纤维，多喝水，尽量不喝酒。
治疗外痔可以保守治疗，通过内服药、外用药、膏剂、栓剂、中药熏洗及物理方法等治疗，适用于轻症病人。血栓性及静脉曲张性外痔可内服具有止血、收敛、止痛、消肿等作用的中药及促进静脉回流的西药。
临床主要采用抗炎止痛药物，栓剂，药膏等药物或手术等方法治疗效果就非常好，能够使外痔消除。是一种很常见，很普通的疾病，没有必要害怕。应该及时到正规公立医院肛肠外科就诊检查，由专科医生根据实际病情选择药物或手术等方法治疗。